BCT method (Breathing method＋Cold water bath＋Tank）「お知らせ・コロナ対策について」
セルフロッテでは感染リスクの高まる「三密」環境は全てクリアしており、パンデミック以前からサロンの入室はお客様1名づづ入れ替え制です。どうぞご安心下さい。
こんにちは、霧城です。
今回は新メニューのご紹介です。まだセルフロッテHPで正式には発表していないので、このブログで知った方はこのブログをお読みになり、理解されてからセルフロッテHPよりご予約下さい。
BCTメソッドとは
BCTメソッドとは「呼吸法＋冷水浴（12~16°）＋タンク（環境刺激制限療法 REST）」（Breathing method＋Cold water bath＋Tank）の「収縮/冷 ＆ 弛緩/温」を組み合わせた一種の体質改善プログラムで、メンタルコントロール・健康改革メソッドです。
※このサービスはセルフロッテご利用2回目以降の方が対象の特別メニューです。セルフロッテのご利用の無い方は予めセルフロッテでタンクを利用し、タンクセッションの流れを把握した上でご利用下さることをお願い申し上げます。
セルフロッテでの呼吸法は近年流行り傾向にある手法を取り入れ、個人の呼吸能力に合わせ短時間で安全かつ強制的に体内の酸素量を増やし全身の血管を収縮させ、意図的に交感神経を優位にし副腎からのホルモン分泌を促しつつ、中枢神経に心地よい刺激と揺さぶりを与えていきます。
冷水浴はサウナ愛好家以外にも、近年ではアスリートの短時間の疲労回復法として活用され、北欧のフィンランドでは ”アバント” という手法の温冷交代浴があり、凍った川の冷水に浸かり鍛錬するという民間療法があります。
ですが常人が水温12°C以下に浸かるのは、十数秒で手足に強い痛みを感じ浸かるのが困難なレベルです。それでは修行ゼロの私たちにとって安全で効果のあるメソッドとは言い難い体験となってしまいます。
そこでセルフロッテでは常人でも年間通して確実に効果を実感できる12~16°Ｃでのゾーンで無理なく提供し、個人の意識強化と鈍化した生理機能の改善を目的としてBCTメソッドを提供しています。
冷水浴は個人の体質に合わせ水温を微調整し、ゆっくりと徐々に進めていきます。最終的には数分～浸かることを目標にしておりますので、健康に不安を感じる方は医師に相談の上ご予約下さい。
最後にタンクにフロートしますが、温度の落差が20°Ｃ以上有りますので、タンク溶液はお湯のように感じますが非常に心地良く、”緊張” からの ”究極の弛緩” の急変が過去味わったことの無い別次元の一種独特の錯覚と変化が、あなたの肉体感覚の常識を変えていきます。
BCTメソッドの対象者
※以下にこのBCTメソッド(呼吸法20分前後＋冷水浴15分前後＋タンク)を体験して欲しい人を記します。
・自力で治る力の覚醒・サーチュイン遺伝子スイッチをＯＮにしたい
・よどんだ自律神経・鈍った生理機能・慢性的な不調を改善したい
・通常のタンクセッションより更に深い効果・その他の変化も探してみたい
・健康増進・体質改善・気分転換・意識改革・恐れ克服・不安解消
BCTメソッドご利用価格
※BCTメソッドのご利用価格（タンクのフロート時間は希望に応じます）
・お一人での利用料金・・・タンク料金＋4,800円(二回目以降・タンク料金＋4,200円)
・二人以上での一人料金・・・タンク料金＋4,200円(※お客さま各自の来店時間はセルフロッテ側で調整しご提案いたします)
※今現在BCTメソッドが利用できる日は設備の関係で３・６・９～の３の倍数日に限定しており、月に10回程の提供となります。
※二回目以降のリピートご利用では12°C以下の水温希望にも添います。その際は予約メールの備考欄にてお伝え下さい（追加料金なし）
※BCTメソッドは年間通し2~3回行うことで、脳や神経系・循環器系・消化器系・内分泌系・筋骨格系の速やかなリセットが可能で、現在あなたが行っている健康法の効果を更に高めてくれます。
「BCTメソッドを体験する方へ～霧城談話」
健康を維持する方法はたくさんありますが、セルフロッテの得意とする手法は、特殊な環境に身を置き身体機能全てを刺激し、自然治癒を通常環境の数倍上げて自力での回復を促す～というかなり特殊な自然療法メソッドです。
このBCTメソッドの特徴は、呼吸法で意図的な緊張と弛緩を繰り返し脳機能や循環器系に刺激を与え、冷水浴での緊張を呼吸で冷静にコントロールし、ぐらつき翻弄された生体機能を最後のタンクで一気に解き放ちリラックスさせ、治癒機能を刺激し調律する強制自浄プロセスです。
呼吸法では意図的に体内の酸素濃度を上げ二酸化炭素濃度を下げ、血液をアルカリ性に偏らせ血管の収縮を促します（すると徐々に手足のしびれが出て変化を感じます）
状況を見ながら体内の酸素と二酸化炭素のバランスを呼吸でコントロールし、意図的に細胞に刺激を与え、細胞がより多くの酸素を保有できるように鍛えていきます。
大量の酸素を得た細胞は新陳代謝が活発になり老廃物を出しエネルギーを産生します。そして時に呼吸を意図的に止める時もありますが、そのとき副交感神経も刺激され脳からは様々なホルモンが分泌され心地よい感覚もおとずれます。
続けて冷水浴を行いますが、呼吸法で酸素を蓄えた身体は少々の冷水でも細胞は熱の産生が多いので、意外にも耐えうる身体に変わっています。
冷水浴中は冷静な呼吸を忘れずにアゴや顔・全身の力を抜き、自分の身体がリラックスし温かいイメージを持つことが大切です。
冷水浴は日頃忘れがちな勇気・忍耐が必要な要素で、自分自身に気合を入れて挑むことが必要となります。ですが相反する冷静な自分を保ち心の平穏を感じ取れると一気に楽な次元に上昇します。
最後のタンクは、熱くない水温を熱く感じる温感錯覚と感覚遮断による脳錯覚、冷水浴の収縮・緊張から一気に脱力・解放への容赦ないカオス的環境変化が、ボディ・マインド・スピリットに大きな変化と強制リセットをもたらします。
BCTメソッドと6大疾病
さて、中年以降の6大疾病といわれる「心筋梗塞・脳卒中・糖尿病・高血圧・腎不全・肝硬変」ですが、これら6大疾病に共通するのは血管・血液が関係する循環器疾患です。
私の提唱するBCTメソッドはこの血管や循環器機能に大いに刺激を与え、更に食事を正すことで浄化・解毒・炎症軽減を強く後押しするメソッドとなります。
ジムで筋肉だけ鍛えても本当の健康は得られません。是非ともBCTメソッドを利用し衰えた体内のあらゆる機能を鍛えて下さい。タンクは脳の筋トレでもあります。
以下に呼吸法・冷水浴・タンクの主だった特徴を記します。
| 呼吸法 | 冷水浴 | タンク |
| 精神の安定 | メンタルの強化 | 脳疲労解消・循環機能向上 |
| 全細胞への刺激 | 血管強化・免疫向上 | 筋肉弛緩・骨格矯正 |
| 内臓機能の活性 | 褐色脂肪細胞の強化 | 神経系の正常化・精神的ストレス解消 |
このBCTメソッドは究極のホリスティック活性法で安全無害であり、全身に心地よくも強いインパクトを与え、心・身体・生体エネルギー全ての次元に波及するメソッドをコンパクトに組み上げたものです。
もちろん、私から一度教わった呼吸法は自宅で再現可能で、冷水浴も可能ですし冷水シャワーでも無理せず継続することで一定の効果は得られます。
あなたの勇気あるチャレンジをお待ち致しております。
霧城 見一
