厚生労働省の調べでは65才以上の高齢者の浴槽内での死亡者数は
一般的に浴室での死亡原因は脱衣や入浴での温度差による血圧の急
もしそれが本当なら更に温度差の激しい温泉宿の露天風呂は、
昔の日本家屋の風呂場もかなり寒かったので、
さて・・・
急激な温度変化により血圧の乱高下が「心筋梗塞や脳卒中」
いづれにせよ本当の死因は温度差に順応できなくなった血液・血管に原因があり、結果～自律神経の乱れにも繋がっていきます。
①自律神経を意識する
②流動性の高い血液を作る
③柔軟性ある血管・血管数の維持
この①～➂が重要なのですが悪化しても対処できず放置が多いのでは？
気をつけるべきは急激な温度変化ではなく「
①自律神経を意識する
さて自律神経が乱れる根本原因は五感から伝わる刺激や思考です。
疲労、騒音、暑い寒い、匂い、不味い、痛い、恐怖、憎しみ、
と言うことは五感を心地よく保ち、
もちろん簡単には解決しませんが何でも良いのでお金と時間を使い
そしてちゃんと効果が出たか？必ず確認すること。
私たちの身近な不調の大半が血液・血管・神経由来ですが、それらの不具合が自律神経の乱れとして現れ、そこに長期の栄養不足・運動不足が加わると確実に病気へと繋がります。
「もちろん私の一番のお薦めはアイソレーションタンクです」
効果が出るにはある程度の継続が必要ですが、
全身の筋肉は弛緩し、骨格は全て自動矯正され、
精神的ストレス・トラウマやPTSDが解消するのは血液・リンパ液・脳脊髄液の三大体液の流れが活性化して筋骨格や内臓が解れることで起きる現象ですが、アイソレーションタンクでは至って普通の現象です。
無知な人はこの万能なアイソレーションタンクを怪しみますが、
重力を含む全ての五感をシャットダウンするだけで、
因みに私はこのアイソレーションタンク(感覚遮断装置)
※2024年現在〜日本国内にタンク施設は複数ありますが、
②流動性の高い血液を保つ
さて血液サラサラ〜が良いのはみんな理解していますが、
そして血液ドロドロと判明しても、サラサラになる努力をしてサラサラになった実感を持てている人は少数ではないでしょうか。。
少し個人的な話しをすると私は家族性の脂質異常症で、
えっ？医療従事者でもないのに何故そんな事が解るの？
それはとある特殊な自然療法を個人的に研究しており、これまた
その影響で今の私の血液は適性な濃度を保ちながら、
なのでケガをすると以前より出血量は多く簡単には止まらず固まら
おかげで家族性の不整脈は治り、慢性疲労やコリも消え、急な起立や風呂での立ちくらみは解消し、体力も記憶力も向上、解毒や排泄も問題なく、感染症もなく、爪や髪や肌も健康的で治癒力早く、不明な炎症もなく、成分献血も以前の半分の時間で終わります。
そして他の経過観察をしていると、血流の改善は心理的不安や悩みも解消しており、さらに興味深いのは自傷行為や不快な癖も無くなります。
さて、よく納豆やタマネギは血液をサラサラにする効果があると言われま
しかし納豆に関しては時間栄養学的に夕飯で納豆を食べるとサラサ
軽く食事のアドバイスをすると、小麦・乳製品・粗悪な家畜肉・精製糖や人口甘味・加工食品・精製油など、これらを摂取しなくてもストレスを感じない習慣を50才までに身に着けることです。
そして強いストレス・怒り・憎しみでも血液は濁り淀み炎症～腐敗しますので、そのような感情が可能な限り少ない環境を見つける努力も必要です。
そういえば最近気になっていた「高感度CRP検査」しました。
※高感度CRP検査とは通常の血中CRP検査の正常値（0.3～0.5mg/dL）より低い範囲を測定し、軽微な炎症も客観的に把握することができる指標です。
高感度CRP検査の正常基準値〜0.3 mg/dLとされていますが、0.14mg/
因みに私の血中の炎症物質は高感度CRP検査で検査すると0.
このように私の場合は化学的にも問題ないことが解ります。
③柔軟性ある血管・血管数の維持
血管の健康度合いに関しては循環器系のクリニックで安価に計測で
因みに私は40才の時に計測した時は血管年齢45才でしたが、
もちろん血管自体の柔軟性もそうですが、
毛細血管は全身の99%を占め血中の酸素・栄養を全細胞に送りCO2やゴミを回収する重要な器官ですが、毛細血管の減少に関する統計では20代の毛細血管量を100%とした場合60～70代では約4割も減少することが解っています。
しかし私のような特殊な療法をやらなくても生活習慣を見直すだけで、リンパ管も含め血管は若返り、増え、全てが若返ります。
特に日光浴は重要で日光が足りないと病気になりやすくメンタルも弱ります。海水浴・森林浴・温泉浴・アーシングは古典的な健康法ですが実は効果は抜群です。
(セルフロッテの自然療法はこれら全ての健康法の圧倒的頂点に位置し医学エビデンスも豊富です)
食事に関しては「
食事が分からない人は「ま・ご・は・や・さ・し・い」
習慣づいてきたら例えば「ご」ならゴマだけではなく、
「さ」なら魚ですが生を食べたり、
そして「さ」はタンパク質と捉え、
タンパク質も魚・肉・穀物・豆・野菜、
因みに素人がプロテインを飲んでも筋肉はさほど付かないし、
何故なら単一の栄養を入れても分解吸収するには他の多くの栄養素も
結局私は多種多様な質の良いリアルフードを、自身の体質を考慮し100%
因みに過去に厳格なヴィーガンを半年間実験しま
私たちが思う以上に日々の食べ物で体内はガラリと変わりますので
質良い食事・睡眠・適度な運動を心掛けるだけで、認知症・
霧城〜追記
入浴中には体に水圧がかかっています。
その状態から急に立ち上がると圧迫されていた血管が一気に拡張し
しかしこの水圧は疲れた体の老廃物を押し出してくれる素晴らしい
あと風呂の湯温や浸かる時間のアドバイスがTVやネットで公表さ
大切なのは自分に合った湯温と浸かる時間を試行錯誤し続け、
さて先日お亡くなりになられた中山美穂さん、
公演の前日なのに徹夜だったそうですから、連日の睡眠不足で疲労困憊の状態だったのではないかと
当たり前ですが睡眠不足の状態が続くと自律神経が乱れ、
(
しかし先にブログ内でも述べたように、お風呂での死亡事故の本当の原因は「
この血液をサラサラにして血管の抗老化と毛細血管の再生・全身の抗老化、
今のあなたは「至って健康だ」
と思っていませんか？
もし40才過ぎてそう思っているなら、
それぐらい体内の劣化や病気は、
「見た目が若い人は内側も若い」と言いますが、
もし今の自分がどの程度健康なのか？確認したいなら、少し疲労が溜まったタイミングで来店し私と軽く会話しアイソレーションタンクに浮いてみて下さい(お薦めは90~180分）
普段得られない多くの貴重な発見や気づきが必ずあります。
